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拓展训练游戏


作者:admin1 发布时间:2017-2-6 19:36:09 点击次数:



     卓越拓展训练游戏内容很多,其中室内团队游戏既可作在特殊气候条件下户外活动的候选方案,也可作单独的活动方案,游戏项目包括:
     叠报纸:将2张4开的报纸放在地上,每张报纸上站5个人(一个小组),每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布),输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地),直到其中一方站不上去为止。
交头接耳:组织者准备一句较长且绕口的话(如:两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少),各组(每组不少于12人)派一名代表上前默记住这句话,回去后在规定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人传达至最后一个人,然后由最后一个人将他听到的内容读出,最后再由主持人公布原话。
牵手:一个队员被蒙上双眼,由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后,每个同组队员握一下该队员的手,由他找出谁是刚才牵手的人。
过河柝桥:二人一组(通常一男一女),两人交替将两块相同的长方形板铺在地上向目的地前进,任何一人的双脚都不许踩在板之外,优先到达终点者为胜。
风中劲草:由一位队员站在圆心位置,其他队员以半径1米面向圆心站成一圈,当中的队员身体绷直向后斜傾并以脚跟着地,周围的队员通过手上的推搡动作使其旋转起来。
超低空飞行:所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿,要求身体只能后仰、不能前倾,将横竿碰落的人被淘汰。
交换舞伴:由单数的人员参加,先跳Disco,音乐突然切换到慢节奏,每个人都去抢一个舞伴,落单的一个人被淘汰,但不下场,过少顷,主持人大喊“交换舞伴”,包括先前被淘汰的人同时再一次抢舞伴,必然又有一人被淘汰,两次被淘汰的两个人下场后游戏重新开始。
三人夹球跑:每组三人,每组以一支气球作为比赛器材,三人背靠背、手挽手,将气球夹在三人当中进行折返跑,过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走,通过计时计算成绩。
幸运猜字:主持人事先准备好一个数字,并公布一个范围,由上场参加的人依此在此范围内猜,每猜一次主持人则相应地缩小一次范围,谁不幸猜中就必须表演节目。
天气预报:小雨拍肩,中雨拍腿,大雨鼓掌,狂风暴雨跺脚。先自己拍,再两三人一组互相拍。不同效果比较,30’思考,协作的作用。再做一遍。
精神集中:数1、2、3,大家听到3鼓掌,错了表演节目。
跑的快:所有人围坐一圈,伸出双手,左手食指和拇指握圈,右手食指放在旁边人的手指圈里。主持人喊123,每个人都一手抓,一手跑。
加油:组名(海盗队)加油,所有人站成一圈,先左后右拍旁边人的后背,回到中间击掌,喊字,第一次拍一下,喊一个字,第二次拍两下,喊两个字,……可规定时间,如12秒完成。
蹲起:“少说”—蹲,“多做”—起。“精神”—下蹲;“集中”—起来,一边蹲起,一边喊数字,做6次,2.5不喊,做8次,2.6不喊。
几条腿:所有人参与,要求说4只脚着地之前不能沟通。只能手、脚触地,身体其他部分不着地。主持人喊,9条腿,4条腿,0条腿。(想象力、创造力)

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